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脑血管堵塞的人,3件事最好别做,3样东西最好别碰,易患中风!

“中风”,在医学上被称为“脑卒中”,是一种急性脑血管疾病,其致死率很高。

血管,在体内是一个循环系统,不同部位发生堵塞,会引发不同疾病。

堵塞在脑部,就是脑血管疾病,如脑梗死、脑血栓、脑出血等。

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脑血管堵塞的人,身体会有6种表现,符合的越多,越严重,对照一下吧!

1,任何突然发生的剧烈头痛,会伴有抽搐、昏迷、嗜睡等。

2,突然感到眩晕,尤其是在清晨起床后明显,若高血压者在1-2天反复出现5次以上,就要及时去医院了。

3,走路无力、步履蹒跚、双腿麻木、口眼歪斜,出现偏瘫的先兆。

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4,近期连连打哈欠、嗜睡,不是因休息差导致的。

5,血压突然持续升高或下降,可能是脑卒中前兆。

6,鼻子出血,或伴有眼底出血、血尿等,也要警惕,尤其是高血压患者。

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脑血管堵塞的人,3件事最好别做,易患中风!

第一件:久坐不动

久坐不动,已成为现代人生活的一种标志。

而,久坐不动会使血液循环变差,使体内毒素不能及时排出,增加血栓形成的风险,从而加速血管堵塞。

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第二件:情绪激动

情绪激动,是脑卒中重要的诱因之一。

情绪激动时,心跳加快、血压会突然升高,增加脑血管疾病的风险。

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第三件:熬 夜

熬夜,会使人处于应急状态,使身体内肾上腺素升高,促使血管收缩,血压升高。

且,通宵不睡的人 比熬夜晚睡还可怕。

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脑血管堵塞的人,3样东西最好别碰:

1,烟酒

香烟中有上千种化学成分,多种毒性物质能破坏血管内皮功能,增加血小板聚集,加速血管堵塞。

酒精,是造成动脉粥样硬化的罪魁祸首之一。患有高血压者,服用降压药后,不要饮酒,易增加药物降压作用。

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2,高盐高糖

高盐饮食会增加血管壁压力,诱发高血压;而高糖饮食会促使血糖升高,诱发糖尿病。

高血压、糖尿病都会增加血管硬化,使血管壁变得没有弹性,血管通透性降低,诱发血管疾病发生。

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3,高脂高热量

高脂、高热量饮食会诱发脂质代谢异常,增加血管内垃圾 及血液粘稠度,从而促使血栓形成。

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预防中风,防血栓,谨记“三多、四检查”:

“三多”:多喝茶、多清淡、多运动

1,多喝茶:降脂、排毒

喝茶,不仅能补充身体水分,还有降脂、排毒的作用。

养好血管,每天一杯荷叶苦丁茶,有降脂、排毒、防血栓形成的作用。

将荷叶、小叶苦丁、蒲公英叶 三者搭配在一起,制成茶饮,热水冲泡,坚持饮用。

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荷叶,有降脂、排毒的作用,其成分生物碱、黄酮类等,有助于降低血液中总胆固醇、甘油三酯的量。

研究发现,荷叶还可降低全血比粘度、红细胞面积,从而改善血液浓粘状态,有效降血脂、改善血液粘稠的作用。

小叶苦丁,对食高胆固醇诱发的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白,均有降低作用,可促使动脉粥样硬化斑块面积减小,降低血脂。

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蒲公英,有广谱抗菌作用,对体内炎症均有一定抑制作用,而血管内表皮有炎症会增加斑块的形成;另外,蒲公英有降低甘油三酯、升高高密度脂蛋白的作用。

三者搭配在一起,坚持泡水喝,有助于降脂、排毒,预防血栓形成。

2,多清淡:平衡脂肪酸摄入

饮食上宜清淡,控制好油盐的摄入,同时,适量补充不饱和Omega-3脂肪酸,平衡脂肪酸摄入,利于清血栓,保护血管。

日常生活中,我们的食用油含Omega-6脂肪酸较多,导致Omega-3摄入过少,而两者失衡,会诱发慢性血管疾病。

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研究发现,有机苏子油中含有不饱和Omega-3中α-亚麻酸含量可达67%左右,每天食用5毫升有机苏子油,即可满足人体营养需要。

有机苏子油,是一种天然植物油,被称为“陆地上的深海鱼”。食用有机苏子油时,可直接食用,也可与酸奶一起搅拌后食用,还可油淋菜上食用。

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3,多运动:促进血液循环

运动,可促进体内的血液循环,提高新陈代谢,还有助于促进血管内废物排出,增强血管弹性,有助于控制体重等。

如,慢跑、快走、太极拳、广场舞等。

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“四检查”:查“三高”、查颈部、查脑部、查血凝

1,查“三高”

血糖、血压、血脂三项是最基础的检查项目,通过基础病,了解脑血管疾病情况,并对治疗及预防做好相应的措施。

检查三高,最直接的方法就是静脉取血进行化验。

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2,查颈部

脑血管缺血、缺氧,可能是因颈动脉斑块引起狭窄所致。

当颈部血管内膜损害到斑块形成,就会导致血管狭窄,相应的大脑半球的血流就会减少,诱发缺血性脑血管疾病。

颈部检查主要有颈动脉彩超、经颅彩超等。

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3,查脑部

脑部检查常见有脑部CT、核磁共振、脑血管造影等,不同检查,侧重不同,具体情况要根据医院、病人病情等而定。

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4,查血凝

血凝,就是血液凝固,通过检查血凝5项,了解患者止血功能是否有缺陷。

凝血酶原时间(PT)。正常参考值为12-16秒。

此项是检查外源性凝血因子的一种过筛实验。若口服抗凝剂过程中,维持PT在正常对照的1-2倍为宜。

国际标准化比值(INR)。正常参考值为0.8-1.5.

活化部分凝血活酶时间(APPT)。正常参考值为24-36秒。

此项是检查内源性凝血因子的一种过筛试验。

纤维蛋白原(FIB)。为凝血因子Ⅰ,是凝血过程中主要的蛋白质。

凝血酶时间测定(TT)。

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3招自测脑血管微出血方法:

1,闭上眼睛,双手抬起,伸出食指,用两个手指向中间对应。若食指无法对上,可能预示微出血。

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2,闭上眼睛,双手平伸等待60秒。如果无法保持,出现一只手上下抖动或是高度不一致,可能预示微出血。

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3,看面容。面部两边不对称,出现嘴角一高一低等症状,可能预示微出血。

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自测后,发现自己出现脑血管微出血的症状,及时就医,及时治疗。

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